Menetelmä perustuu pienen sähkövirran johtamiseen kehon läpi. Koska vain kehon sisältämä vesi johtaa sähköä, voidaan kehon koostumus laskea mittaamalla kehon impedanssia, eli sen sähkövirralle aiheuttamaa vastusta. Menetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, luotettavuus ja helppous.
Alkutilanteen arviointi
Tavoitteiden asettaminen edellyttää lähtötilanteen huomioimista ja mielekkäitä välitavoitteita. InBodylla saat monipuolisen kuvan kehon tilasta. Mittaus antaa käsityksen kehon hyvinvoinnista ja taustalla vaikuttavista elintavoista. InBody myös tunnistaa lihaksen ja rasvan sijainnin.
Seuraa kehitystä
Tuottaako tulosta? Seuraa kehitystä mielekkäillä terveysmuuttujilla, kuten lihas- ja rasvamassalla ja lihastasapainolla. InBodylla tiedät, milloin kehitys on oikealla polulla, riippumatta siitä onko paino vielä muuttunut. Seuranta InBodylla on kiinnostavaa, sillä mittaus kertoo millainen konkreettinen vaikutus elintavoilla on kehoon.