Hieronnan tavoite on tuottaa hyvää oloa, hoitaa ja ennaltaehkäistä vaivoja. Hieronta lämmittää lihaksia ja parantaa verenkiertoa ja osaltaan auttaa palautumisessa ja lihasten huollossa. Hieronnalla voidaan edesauttaa kehon palautumista ja hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa. Hieronta rentouttaa, lämmittää ja venyttää lihaksia ja hieronnan aikana lihasten joustavuus lisääntyy.
Hieronta auttaa rentouttamaan lihaksien lisäksi myös mieltä. Sillä on stressiä lieventävä ja mieltä rauhoittava vaikutus.
Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä!