HYROX on nopeasti ympäri maailmaa suosiota saavuttanut laji, joka yhdistää kestävyysharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun elementtejä. Hyroxissa yhdistyvät juoksu, soutu ja monelle kuntosaliharjoittelijalle tutut toiminnalliset voimaliikkeet.
Laji on yksinkertainen, tehokas ja äärimmäisen koukuttava. Tämä tekee lajista monipuolisen ja sopivan sekä toiminnallisen harjoittelun että kestävyysurheilun ystäville. Se on arkielämää hyödyttävää harjoittelua, jonka hyödyt todella huomaat!
Aloittelijat pääsevät mukaan matalalla kynnyksellä, sillä liikkeet voi tehdä rauhallisesti omaan tahtiin.
Kuntoilijat saavat uutta kipinää, kun treeni haastaa kestävyyttä ja voimaa monipuolisesti ja avaa mahdollisuuden osallistua HYROX-kisoihin kotisalilla, muualla Suomessa tai ympäri maailmaa!
HYROX Engine – tunnilla keskitytään kestävyyteen ja sykkeenhallintaan yhdistämällä aerobisia, sykettä nostavia liikkeitä.
HYROX Foundation on tunti, jossa yhdistetyy monipuolisesti cardio-, voima- ja toiminnallinen harjoittelu.
HYROX Power keskittyy maksimaaliseen suorituskykyyn ja lihaskestävyyteen kehittäen voimaa ja tehoa.
HYROX Complete vie lähelle aitoa HYROX kisaa tarjoten täydellisen yhdistelmän sekä voimaa että kestävyyttä. Näilla tunneilla pääsemme herkuttelemaan HYROXIN päästessä kunnolla käyntiin SunSalilla.
HYROX Intro – kurssilla Kurssilla opit HYROX-harjoittelun olennaisimmat liikkeet, tehokkaimmat harjoitusmenetelmät sekä turvalliset suoritustekniikat – kaikki esitettynä selkeästi ja käytännönläheisesti.
Kurssin hinta 49€ (SunSalin jäsenet 39€)
HYROX INTRO kurssit Woimasali Aurassa
La 10.1 klo 10-13
La 17.1, klo 10-13
Su 8.2 klo 11-14