SunSali Aura

Infrapunasauna

Ota yhteyttä

SunSali Aurassa infrapunasaunat asiakkaiden käytössä. Infrapuna rentouttaa ja palauttaa, tutkitusti ja tehokkaasti.

SunSali Aurassa voi treenin päätteksi rentoutua infrapunasaunan lämmössä. Infrapunasaunan  terveydelliset vaikutukset perustuvat pitkälti infrapunalämmön syvältä kehoa lämmittävään vaikutukseen. Infrapunasaunan tuottama lämpö on  syvälämpöä, joka on aallonpituudeltaan samaa kuin mitä esiintyy auringon lämpösäteilyssä. Infrapunasaunat löytyvät SunSali Aurasta  sekä miesten että naisten pukuhuoneesta.

Infrapunasaunan hyötyjä

  • kehon toimintojen tehostuminen (mm verenkierto)
  • puhdistava, selluliittiä sulattava, vaikutus
  • rentoutuminen ja palautuminen
  • 30 min infrapunasaunassa polttaa kaloreita kuten urheilusuorituksessa!

Kenelle infrapunasauna ei sovi?

  • ei suositella raskaana oleville
  • alle 7-vuotiaille.
  • älä mene saunaan, jos sinulla on akuutti tulehdustila

Ohjeita saunomiseen

  •  Huolehdi hygieniasta (käy suihkussa ennen saunaa ja saunan jälkeen. Pidä ylläsi puhdas pyyhe, ja aseta jalkojesi alle toinen pikkupyyhe.)
  • Juo ennen saunaa, sen aikana ja sen jälkeen (Syvälämpösauna vastaa hikoilultaan kymmenen kilometrin lenkkiä.)
  • Vältä tukevaa ateriaa ainakin pari tuntia  ennen saunomista. Näin verenkiertosi ei keskity turhaan vatsaan.
  • Sopiva aika on 30 minuuttia (Aloitusajaksi suositellaan 20 minuuttia.)
  • Terveysvaikutusten takia on suotavaa saunoa esimerkiksi kolme kertaa viikossa, kiputilojen helpottamiseksi jopa kerran päivässä.
Nautinnollisia saunahetkiä!